正しい「食べ順」「食べ合わせ」で、 ウソのようにヤセる！6

http://xbrand.yahoo.co.jp/category/healthcare/5890/7.html から引用

正しい「食べ順」「食べ合わせ」で、
ウソのようにヤセる！
　

まずは、食べ合わせ（＝F比を中心）にしたテストで、メニューの組み合わせ方を覚えましょう。食品に含まれる脂質と、調理で使われる脂質に着目すれば、簡単に解けるはず。
　

　

　

　
［美的12月号 P143～］

　

>>時間がない時に選びたいモノはこっち！